{هناك الكثير أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كامل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم علامات أو تقليل توتر و توتر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-الحصول على قيمة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم بعض الفوائد الرائعة لـ. |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وربما في بعض الأحيان يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى نماذج تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم قد تضمين كثير من الآخرين الذين مطابقة المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل أصدقاء قد جيدًا لقاء لطيفة وهادئة الإعداد، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية على النقيض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة على الرغم من. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات المحصلة التجارب الطبية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن التحقق مع المفتاح رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة خبير الأمر هو مع موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار إذا كان لديك عضلة صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الاسترخاء ونموذجي تمامًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تعالج و تعزيز دقيق الصحة العامة مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت مع كل ما لديك زوج، رفيق، أو قريب في مطابق تمامًا منزل. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية التقدير و مهدئ المعرفة الذي لديه حبيب. |الغرض من هذا النوع من هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك في كثير من الأحيان يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أسابيع، أو منتظم شهريًا في ذلك سيساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة الشروط قد المعنية أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين خطر إصابة، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق خصوصًا مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز مناقشة تدليك مجموعة تم الحصول عليه تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية التحليل، المساهمين الذين تلقوا تدليك أظهر رئيسي التقدم داخلهم نوم جودة عالية على النقيض من ذلك أثناء استخدام الأمر المجموعة.
{محددًا بواسطة المشكلة، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد وشجع الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم إشعار إلى محدد غير سار، جامد "مضايقة أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف إجهاد، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المتكامل 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض المزالق والتي سوف تنشأ إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على فردي الرغبة ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-للبدء رحلة المنتجع الصحي الخاصة بك داخل جدًا استرخاء حالة، نحن نطلب أنت الوصول 15 دقيقة ahead of وقت الموعد المقرر. من أجل ضيف جديد، من فضلك سماح نصف ساعة لاستيعاب إكمال خاص بك ضيف. يتم تقديم أردية السبا والنعال والخزائن الشخصية والمشروبات التسليم لأجلك الشخصي راحة. تأخر الوصول سوف يقيد الوقت على تجربة، تقليل الفائدة من علاج وكذلك توقعات من اذهب إلى. يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الصحة المشكلة أو تحسين العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. 의왕출장마사지 |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى شركة إجهاد على فريد ضغط 의왕출장샵 نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص الرغبة في الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من